恋愛が難しいと思ったことはないでしょうか。恋愛は誰も教えてくれる人がいないため自分で学ぶしかありません。
自己啓発や経験から学ぶと言う方は多いと思いますが、ここでは心理学を中心に紹介します。
心理学は根拠のあるものなので、少なからず力になると思います。
参考にしてみてください。
- 恋愛で使える心理学
- 恋愛で使われる行動心理学
- モテる心理学
恋愛で使える心理学
ここでは恋愛で使える心理学を相手に興味を持ってもらうための方法と定義します。
心理学とは心を深く知り、理解することで、人を助けたり、よりよい社会をつくることに活かそうとする学問のことを言います。
つまり、相手の心を深く知り、理解する学問を身につけよることが大切です。
ここに、恋愛という要素を加えるだけです。
また、心理学は行動の科学とも言われれいます。
心理学を知ることで、相手の行動を知り、深層心理を読み取ることができるでしょう。
ミラーリング効果
ミラーリング効果とは、自分と同様の仕草や行動をする人に好感をもつ心理のことを言います。
ミラーリング効果という言葉を聞いたことがあるという人は多いのではないでしょうか。
好きな人と行動が似るのも同じ原理
ミラーリング効果を活用することで、相手に好感を持ってもらえるようになります。
活用例としては、相手が飲み物を飲んだら自分も飲む、仕草を少しまねるなどあります。
ただし、真似していることが相手にわかってしまったら、不快感を与えてしまう恐れがあります。
そのため、全てを真似するのではなく、真似する場面を入れながら適度に活用することをお勧めします。
ミラーリング効果は無意識に働きかけることが必要です。
バンドワゴン効果
バンドワゴン効果とは、人気のある人には、さらに人気が集まる、友達が好意を持っている人を好きになる、注目を集める人を好きになることを言います。
恋愛で活用するためには、モテているよいるように見せる、人気のある人のように振る舞うなどです。
バンドワゴン効果の良いところは、実際にそういう人ではなくても演じることで効果を得られることです。
ただし、過度に演じると怪しまれたり、長続きすればするほどしんどくなるのでやめておきましょう。
例えば、誰に対しても平等に話す姿、清潔感がある、自分の意思をしっかり持っているなどの行動をお勧めします。
これらの行動は、相手からしても魅力的なのはもちろんですが、演じていてもデメリットがほとんどありません。
また、演じることで、最初は演じていてもそれが当たり前になっていきます。
メリットが多い良い行動をやってみよう
返報性の法則
返報性の法則とは、人から何かをしてもらったりもらったら、何かを返したくなるという法則のことを言います。
恋愛で言うと、好意や気持ちを返したくなると言うことです。
皆さんも経験あるのではないでしょうか。
最初は興味ない相手でも、話され続けたら話すようになった、好きと言われてから意識するようになったなど。
恋愛でこれから活用したいと言う場合は、相手が辛い時に話を聞いてあげる、相手のためになる行動をしてあげるような行動がお勧めです。
コミュニケーションが取れる関係が前提です
フット・イン・ザ・ドア
フット・イン・ザ・ドアとは、簡単な要求からスタートし、段階的にその要求レベルを上げる方法のことを言います。
恋愛で活用する場合は、簡単なお願いから始めると言うことです。
例えばデートをしたい場合、〇〇を教えて欲しい、〇〇を貸して欲しいなど簡単なお願いをします。
何回かした後に、今度どこかに一緒に行かない？と言うようにします。
この最初に聞く簡単な質問をするコツは、相手の興味のあることについて質問をお願いをすることです。
例えば、買い物が好きな人だと、どこの店が良いか、〇〇を買える場所はどこなどが良いと言えます。
相手に興味のあることを聞く理由は、人間は相手に教えたがる生き物だからです。
自分でも興味のあることを聞かれたらよく話すと心当たりがあると思います。
相手の話しやすいことについて聞くことがポイント
行動心理学から考える恋愛
行動心理学を理解することで、なぜそのような行動をするのかを理解することができます。
心理学にも言えることですが、行動心理学はほとんど無意識に働きます。
そのため、行動心理学を理解していないと、なぜそのような行動をとったのか知ることができません。
知ることができないため、モヤモヤしたまま、理解できないままの状態になってしまいます。
そうならないためにも、行動心理学を理解しましょう。
今回は恋愛での行動心理学に絞っています
カップル間の類似
カップル間でどのくらい価値観が似てくるのか気になると思います。
実際どのくらい似ているのでしょうか。
結論としては、分野によるです。
ここで言う分野とは、気持ちの重さを表します。
下記に相関が強いものと、そうでないものを記載します。
自分や人に当てはめて考えてみてください
相関が強い
- エロス
- ストルゲ
相関が弱い
- マニア
- アガペ
- プラグマ
- ルダス
ここで、それぞれ語句の説明を入れときます。
エロス・・・相手の外見に惹かれる、一目惚れなど、運命的など
ルダス・・・相手に深入りしない恋愛、相手を次から↩次へ変える
ストルゲ・・・ゆっくり時間をかける愛、幼馴染の関係など
プラグマ・・・恋愛は自分の利益を上げるための手段、メリットを考える
マニア・・・独占欲が強く、嫉妬深い
アガペ・・・自己犠牲的な愛、相手のためならと考える
皆さんはどの傾向が強いですか
結果から言うと、自分がエロスやストルゲを感じていたら相手も同じことを感じている可能性が高いと言うことです。
逆に、それ以外は同じことを持っている可能性が低いと言うことです。
ただし、カップルを対象に調べられていることなので、注意しましょう。
恋愛において一目惚れとは
一目惚れがるかの有無を考えたことあるでしょうか。
科学的には、一目惚れは存在するそうです。
そして、一目惚れには、外面的一目惚れと、内面的一目惚れがあることがわかっています。
外面的一目惚れとは、イケメンの男性・美人の女性などをみて、内面を見ていなくても恋に落ちてしまうような傾向を言います。
内面的一目惚れとは、相手の人となりや行動に触れた時に恋に落ちしてまうような傾向を表します。
外面的一目惚れと内面的一目惚れを軸にして考えた場合以下になります。
両面的一目惚れタイプ・・・外面的・内面的ともに一目惚れする確率が高い
外面的一目惚れタイプ・・・外面的一目惚れのみが高い
内面的一目惚れタイプ・・・内面的一目惚れのみが高い
慎重恋愛タイプ・・・外面的・内面的一目惚れともに低い
皆さんはどれに近いですか
恋愛の吊り橋効果
愛の吊り橋効果を知っている人は多いのではないでしょうか。
好きな人と吊り橋を渡るとドキドキすると言う話です。
実はこれ、好きだからドキドキするのではなくて、ドキドキしたから好きと言う脳の錯覚を利用したものです。
また、愛の吊り橋効果を得るためには条件があります。
その条件が美しいことです。
つまり、イケメンや美女でないと効果はないと言うことです。
むしろ、逆効果とも言われています。
ほとんど効果がないと思ってもok
相手の行動から見る脈ありと脈なしの心理学
相手の行動を見ることで脈の有無を判断しやすくなります。
判断しやすくなると言う表現をしているのは、その行動が脈ありと言う確証はないからです。
脈アリの可能性が高いか低いかと言うことです。
言い換えれば、その人に興味があるのかないのかと言う話です。
ですが、判断材料にはなると思うので参考にいてみてください。
ここでの心理は無意識に働いています
男性の脈あり行動
男性の脈あり行動を知ることで、相手がどのように思っているのか知ることができます。
自分の好きな異性にこれから言うような行動がないのか確認してみましょう。
心理学から考えているので根拠付きです。
一部を紹介しています
目が合う
よく目が合う男性は下記の心理が考えられます。
- 好意がある
- 噂が存在する
- 気持ちに気づいている
- 気になる
男性と目が合う理由は、あなたに興味がある可能性が高いです。
男性は情報を欲しがります。
つまり、あなたのことが知りたくて見ている可能性が高いと考えられます。
好意ではなくともあなたに興味があると受け取ってもほぼ大丈夫だと言える行動です。
距離感が近い
距離感が近い男性は下記の心理が考えられます。
- 自分を意識して欲しい
- 相手の反応を知りたい
- 関係を発展させたい
- 守ってあげたい
男性と距離感が近い理由は、あなたとの関係を進めたいと考えられます。
男性は自分を見て欲しいと言う気持ちが強いです。
そう思う理由は進化心理学からきており、多くの子孫を残すために強さを示し、女性に見てもらう必要がったからです。
気を付けておかなければいけないことは、関係を進めるとは恋愛だけに限らないと言うことです。
身体だけの関係を進めたい場合もあるので気を付けてください。
話を覚えている
話の内容を覚えている男性は下記の心理が考えられます。
- あなたに興味を持っている
- コミュニケーションを取りたい
- 関係を深めたい
話の内容を覚えているのは、あなたに興味がある可能性が高いと言えます。
基本日常的な会話や、価値観の低い会話を覚えている男性は少ないです。
男性は理論的な思考回路をしているため、日常会話などを覚えているのは好意がある可能性が高いと言えます。
強い男を演じる
強い男を演じる男性は下記の心理が考えられます。
- 頼り甲斐のあるように見られたい
- 魅力的にみられたい
- 強さを示したい
強い男を演じるのは、あなたに興味を持って欲しいという気持ちが強いでしょう。
強い男を演じる行動とは、ホラー映画を見て動じない、恐怖を表現しないようなことです。
進化心理学からも言えることで、強い男は子孫を残しやすいからだと考えられます。
男性の脈なし行動
男性の脈なし行動を紹介していきます。
ここで言う脈なし行動とは、あなたに興味が薄いと言うことを表しています。
しかし、脈なし行動に当てはまったから自分に興味がないと言うわけではないの気をつけてください。
環境によって人の行動は変わるため、一回脈なし行動があったから脈がないと言うわけではありません。
脈なし行動を見ても諦めないで
態度がそっけない
そっけない行動・態度を取る男性は下記の心理が考えられます。
- あなたに興味がない
- 関わりたくない
- どう対応していいかわからない
態度がそっけないのはあなたに興味がないと言えそうです。
ここで鋭い方は気付いたと思いますが、どう対応していいのかわからないってなんだろうと考えたと思います。
男性は、好きな相手には緊張感がより出てしまいます。
これは、論理的思考からきており、どの反応が良いのかを判断できないためです。
ですので、そっけない態度を取られたからといって必ず脈なし行動とは言えません。
リアクションが薄い
リアクションが薄い男性は下記の心理が考えられます。
- 関係を進展させたくない
- 相手に時間を使いたくない
- 関わりを持ちたくない
リクションが薄いのは、あなたに好意がないと言えそうです。
男性は特にですが、好意や興味を持っていれば相手の情報を欲しがります。
論理的思考が強いためです。
そのため、リアクションが薄いのはそれ以上の情報が必要ないためだと考えられます。
しかし、相手の情報を引き出すためにわざっとやっているかもしれないので見極めが必要です。
何回か接触してみて、リアクションを見るのが良いかもしれません。
日程が合わない
日程が合わない男性は下記の心理が考えられます。
- 乗り気ではない
- 自分で決めたくない
- 忙しい
日程が合わない男性は、あなたに興味がないと言えそうです。
しかし、乗り気ではない、自分で決めたくないと言うことは、提案すれば日程を合わせられる可能性があるということです。
日程を提案してもなかなか合わない場合のみ、あなたに興味がないと受け取っても良さそうです。
過去の話を覚えていない
過去の話を覚えてない男性は下記の心理が考えられます。
- 話に興味がない
- 価値を感じない
- どうでも良い話だと思っている
過去の話を覚えてない男性は、あなたに興味がないと言えそうです。
男性は特にですが、自分に利益がないことをほとんど覚えていません。
女性にも言えることになりますが、男性は特にです。
なぜなら、男性は論理的思考が強いため、必要ではないことは切り捨てることができるからです。
女性の脈あり行動
女性の脈あり行動を知ることで、相手がどのように思っているのか知ることができます。
自分の好きな異性にこれから言うような行動がないのか確認してみましょう。
心理学から考えているので根拠付きです。
一部を紹介しています
目が合う
よく目が合う女性は下記の心理が考えられます。
- 好意がある
- 見た目が好み
- 甘えたい気持ちがある
- 気になる
目が合う女性は、あなたに興味を持っていると言えそうです。
ポイントは、よく目が合うということです。
女性は感情的思考が強いので、あなたの何かに惹かれている可能性があります。
何かの魅力を感じたからついつ目で追ってしまっていると言うイメージです。
バカになる
バカになる女性は下記の心理が考えられます。
- 守られたい
- 家庭的だと見られたい
- 好意がある
バカになる女性は、あなたに好意を持っていると言えそうです。
女性の場合、相手に合わしてバカになったりします。
バカになったりと言うのは、日常は男まさりな面がある人でも、好きな人の前などではその面を見せないと言うことです。
逆を言えば、男まさりな面がある人で、あなたの前でも変わらないままだったら、好意を持っている可能性は低いと考えられます。
ボディタッチが多い
ボディタッチが多い女性は下記の心理が考えられます。
- 恋愛感情がある
- 意識して欲しい
- 性的対象として
- 友達感覚として
ボディタッチが多い女性は、あなたに興味を持っていると言えそうです。
心理学的に言うと、体の距離が縮まると心の距離も縮まります。
みなさんもなんとなくわかると思うのですが、人それぞれパーソナルスペースが存在しているからです。
その距離に入ることでより相手との距離を縮めることができます。
ボディタッチをして距離を縮めていると言うことは、少なくともこれ関係を進展させたいと考えているでしょう。
弱い女を演じる
弱い女を演じるが多い女性は下記の心理が考えられます。
- 好意がある
- 守って欲しい
- 気遣って欲しい
弱い女を演じる女性は、あなたに好意を持っていると言えそうです。
女性は恋愛中の恋人がそばにいる場合には、少しか弱い女を演じることがわかっています。
このことからも、普段とは違うか弱さの面が見えたら、好意の可能性が高いと言えます。
女性の脈なし行動
女性の脈なし行動を紹介していきます。
ここで言う脈なし行動とは、あなたに興味が薄いと言うことを表しています。
しかし、脈なし行動に当てはまったから自分に興味がないと言うわけではないの気をつけてください。
環境によって人の行動は変わるため、一回脈なし行動があったから脈がないと言うわけではありません。
脈なし行動を見ても諦めないで
自分から話題をふらない
自分から話題をふらない女性は下記の心理が考えられます。
- あなたに興味がない
- 話を広げたくない
- 関係を深めたくない
自分から話題をふらない女性は、あなたに興味がないと言えそうです。
女性は好きな男性に対しては、質問や共感、特共感が多くなります。
共感が多くなるということは、共感するところが必要だということです。
つまり、相手のことを知りたがると言えるでしょう。
ただし、何を話して良いかわからない、緊張しているとも考えられるため一概に好意がないとは言えないでしょう。
自己開示しない
自己開示しないは女性下記の心理が考えられます。
- 他者への配慮
- 自己開示が苦手
- コミュニケーションの違い
自己開示しない女性は、あなたに興味がないと言うわけではなさそうです。
女性の場合、自己開示を難しく感じる人が多い傾向にあります。
男性は理論的思考が強いため、必要な情報として自己開示をしますが、女性の場合、感情的な脳が強いため、周りと違ったらどうしようと言う心理が働きます。
なぜ、脈なし行動に入れているかと言うと。どちらかと言うと脈なし行動に入ると考えられるからです。
好きな人や好意を持っている相手に対しては、自分ことを知って欲しいと思うためです。
日程を決めない
日程を決めない女性下記の心理が考えられます。
- 相手に決めて欲しい
- 本心ではない
- 試している
日程を決めない女性は、あなたに興味がないと言えそうです。
女性の場合、好きな人の行きたいところに行きたいと言う心理が働き、あえて日程を決めない場合もあります。
しかし、日程を決めないことが続いたら、ほぼ確実にあなたに興味がありません。
女性は、好きな人とは同じものを共有したがる生き物です。
同じものとは、思い出や時間、アクセサリーなど様々なものを指します。
それを避けると言うことは、あなたに興味がないと言っても良さそうです。
2人きりにないたがらない
2人きりになりたがらない女性下記の心理が考えられます。
- 警戒心がある
- 恋愛する気がない
- 興味がない
2人きりになりたがらない女性は、あなたに興味がないと言えそうです。
女性は男性よりも力が弱い傾向にあります。
そのため、2人になったら危ない可能性も高くります。
しかし、信頼していたり、好意を持つような関係なら2人きりになっても問題ないと考えます。
なので、2人きりになりたがらない女性は、あなたに興味を持ってないと言えそうです。
モテるための心理学
結局モテたい。これに限ると思います。
モテるためには何をすれば良いのでしょう。
肌を綺麗にする、魅力的な身体になる、知能レベルを上げる、整形するなど色々思いつくと思います。
これから紹介するのは、上記に挙げたようなことではなく、恋愛に関する心理学的情報です。
社会でもそうですが、勝負に勝つには情報が大切です。
知っているのと知らないのでは差が出てきます。
モテたい方はこれから紹介することを意識してみましょう。
モテる情報
モテ度とルックスの関係
誰もが気になるであろう、外見が大事か中身が大事か。
心理学的に答えは出ています。
ずばり、短期的なら外見、長期的になら中身です。
1回目のデートで外見が良い人は、もう一度会いたいと思われる確率が高いです。
しかし3ヶ月を目安に、外見より内面的魅力の方が優位になります。
なので、モテるために内面を磨くことはかなり重要と言えるでしょう。
ただし、美男美女であればあるほど性格は良いと言うデータもあります。
マッチングアプリのアイコン
現代では容易に使用しやすいマッチングアプリ。
マッチングアプリについて一番大事なのが、アイコンです。
アイコンとは、顔です。
マッチングアプリには、学歴や年収、職業など様々記入することがあります。
その数ある中でも、アイコンに表示される顔が一番大事だと言うことがわかっています。
また、アイコンが守られている可能性が高いことは、周知されつつあるので、複数枚自分の写真をアップするようにしましょう。
外見か中身かの問題
外見が大事か中身が大事かは、誰もが考えたことがあると思います。
モテ度とルックスの関係でほとんど答えが出ていますが、改めて説明します。
長期的な付き合いをするためには中身が大事。
そんなこと分かっている、でも美男美女の方が好まれていると聞こえてきそうです。
それは、長期的にもそうでしょうか。同じ人からずっと好まれているでしょうか。
最初にも述べた通り、長期的には中身の方が大事になってきます。
そのため、美男美女は最初のスタートが良くても、3ヶ月を目処に逆転する可能性が出てきます。
一方中身で勝負している人は、最初が難しくても、3ヶ月を目処に良い方向に逆転していきます。
告白の成功率
みなさん告白をしたことがあるでしょうか。
どのような告白をしましたか。
ここで紹介する告白は、3種類あります。
- 単純系
- 懇願系
- 理屈系
単純系・・・ストレートに気持ちを伝える
懇願系・・・お願いするような形の告白
理屈系・・・理屈を説明後告白
どのパターンの告白が成功率が高いと思いますか。
1位は単純系です。
そして、理屈系、懇願系と続きます。
告白する時は、「好きです。付き合ってください」など単純けいで行く方が良さそうです。
心理学を知って恋愛上手になろう
恋愛の心理学をうまく活用することは、あなたの恋愛の助けになります。
知っていると知らないでは必ず差が出てきます。
何事でもそうですが、余裕がある方が物事はうまくいきます。
余裕を産むためには、経験と知識が大事です。
この記事を読んだあなたは、他の人より知識を得ました。
あとは、経験を積んでいくだけです。また、他の心理学も活用できるので、他の記事も参考にしてみてください。
お疲れ様でした。今回参考にした本はこちら
よくある質問
好きな人と何を話せば良いですか
相手の好きなことがわかっている場合、そのことについて聞いてみるのが良いです。分からない場合は先に自分のことを話し、関連付けてあなたは？と聞いてみると相手も話しやすいです。
好きな人に興味を持ってもらう方法はありますか
有ります。人間はそもそも同じレベルの人と仲良くなります。まだ、同じレベルではないと思って自分磨きをすることを考えるといいと思います。話せるのなら質問を多くしてみたり、周りと違うことをして存在感を表すのも良いと思います。
最後に
ここまで読んでいただきありがとうございます。他の記事も参考にするとより効果的になると思います。
また、このサイトではおすすめ本も紹介しています。
おすすめ本では読むことで人生の役に立つような本を紹介しています。実際僕が読んでお勧めできるという本しか紹介していません
よければ見てください。
また、これはどうなの、これについて書いてほしい、質問等あれば問い合わせからお願いします。
このサイトが皆さんの人生を少しでも豊かにできれば幸いです。
